Bosbessen smoothie

Ingredienten:

• 2 handen bevroren blauwe bessen
• 1 banaan
• 3 eetlepels magere kwark (of amandelmelk voor een dunnere substantie)
• 1 eetlepel honing
• optioneel: wat citroenrasp voor een frisse smoothie

Bereidingswijze:

Alles in de blender en je hebt een heerlijke smoothie!