Voeding, beweging en ontspanning dragen bij aan een gezonde leestijl. We kunnen meer gaan bewegen, gezonder eten en af en toe de tijd voor onszelf nemen. Maar voordat je dit kunt aanpakken moet je eerst bewust zijn van je huidige leefstijl en bekijken waar er voor jou uitdagingen liggen. De Healthy Food Movement is een mooi initiatief vanuit Tomatoworld wat deze bewustwording wil creëren. Hier ben ik een groot voorstander van en houd ik mij in de praktijk ook dagelijks mee bezig. Vandaar dat ik graag mijn steentje bijdraag. Zet hem op!

Met gezonde groet, Yvon Vreugdenhil, diëtiste en personal trainster